简介：
苹果处理器在过去几年中带来跨时代的性能与能效提升，但随着应用生态、系统功能与外设需求的多样化，2025年仍不可避免地出现一些常见的性能问题。本文从硬件热管理、软件兼容、存储与内存压力、系统设置等维度出发，给出基于近两年新品的实用解决方案，帮助用户在日常使用、专业创作与游戏娱乐等场景中获得稳定流畅的体验。
工具原料：
系统版本：
macOS Sonoma（14.x及以上，2023-2024年间逐步广泛部署）与其后续更新版本；以及早期的 macOS Ventura（13.x）在某些设备上的兼容性。
操作系统版本覆盖的设备与平台包括：MacBook Pro 14
有用
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