简介：
在日常使用中，内存容量与内存速度直接影响系统响应、多任务切换和大型应用的协同工作能力。随着 DDR5、LPDDR5X 等新体系的普及，用户对“自测容量与速度”的需求越来越高。本文以2025年的硬件与软件生态为参考，提供一套可落地的自测方法，帮助普通电脑、手机及数码设备用户快速判断当前内存的实际容量、速率以及性能稳定性，并给出实际场景中的判断要点与建议。
工具原料：
系统版本：
品牌型号：
软件版本：
品牌型号（近两年新品代表）：- Dell XPS 13 Plus 2023/2024 系列（Windows 11/Windows 11 Pro，11/22H2 更新周期内）；- Lenovo ThinkPad X1 Nano Gen 9 2023/2024（Windows 11 Pro）；- Apple MacBook Pro 14"/16"（2023/2024，搭载 M2 Pro/Max，macOS Sonoma 14）；- Samsung Galaxy S23 Ultra / Galaxy S24（Android 13/14，One UI 最新版本）；- ASUS ZenBook 14 OLED / ROG Zephyrus 2024 系列（Windows 11）。系统版本：- Windows 11 Pro/Enterprise（22H2/23H2 为主流版本）；- macOS Sonoma 14（2023-2024 持续迭代）；- Android 13/14（旗舰机型默认新版本，厂商定制 UI 更新中）。软件
有用
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