简介：
Windows 11 作为微软最新的操作系统，带来了全新的界面设计和功能体验。然而，自动更新功能有时会在用户繁忙工作时突然开启，导致电脑卡顿甚至重启，影响正常使用。本文将介绍如何掌控 Windows 11 的自动更新设置，让你在享受最新功能的同时，也能提升日常使用体验。
工具原料：
系统版本：Windows 11 21H2
品牌型号：联想 ThinkPad X1 Carbon 2022
软件版本：Windows 11 设置应用 v2022.12
Windows 11 提供了"暂停更新"功能，可以让你在指定时间内暂停系统更新。具体步骤如下：
1. 打开"Windows 11 设置"应用，点击"Windows 更新"选项；
2. 在"更多选项"下，点击"暂停更新"；
3. 在弹出的窗口中，选择想要暂停更新的时间段（最长可暂停 5 周），然后点击"保存"即可。
为了避免在使用电脑时自动更新导致的卡顿或重启，你可以设置 Windows 11 的活动时间。系统会在非活动时间进行重要更新。步骤如下：
1. 在"Windows 更新"页面，点击"活动时间"；
2. 开启"自动调整活动时间"，让 Windows 11 根据你的使用情况自动设置活动时间；
3. 如果想手动设置，则关闭"自动调整活动时间"，然后设置你的日常使用时间段。
对于部分用户来说，新的功能更新可能会带来兼容性问题或不必要的改动。Windows 11 允许你推迟功能更新的安装时间，保证系统稳定性。方法如下：
1. 在"Windows 更新"页面，点击"高级选项"；
2. 向下滚动找到"选择你希望何时接收更新"，点击"功能更新"下拉菜单；
3. 选择推迟功能更新的时间段（最长可推迟 365 天），然后点击"保存"。
1. 定期检查可选更新：除了重要的安全更新外，Windows 11 还提供可选更新，包括驱动程序、功能改进等。你可以在"Windows 更新"页面，点击"可选更新"，手动检查并安装所需的更新内容。
2. 加入 Windows 预览体验计划：如果你希望抢先体验 Windows 11 的最新功能，可以加入 Windows 预览体验计划。在"Windows 更新"页面，点击"Windows 预览体验计划"，然后选择加入"Dev"或"Beta"通道。请注意，预览版可能存在一些不稳定因素。
总结：
通过以上设置，你可以更好地掌控 Windows 11 的自动更新时间，在保证系统安全与稳定的同时，也能提升日常使用体验。定期检查更新并及时安装，同时合理利用"暂停更新"、"活动时间"和"推迟功能更新"等选项，让 Windows 11 更新成为一种自我提升，而非使用负担。
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